728x90 반응형 한강공원1 [운동] - 5KM 유산소 달리기. 25.04.02(수) 오늘은 여의도 본사 출근 및 퇴근하고 나서 잠깐 쉬다가 체육복으로 갈아입고 진짜 오랜만에 한강공원을 뛰었어요. 저는 주로 노들에서 여의도 찍고 다시 노들로 뛰는 코스를 선호해요. 부산 가기전에 마지막으로 서울에서 운동한 게 작년 9월이니 반년만에 뛰는데 조금 기분이 다르더라고요. 먼가 어색하면서도 돌아온 느낌이랄까..? 뛰다 보니 여의도 진입하는 다리 부분의 하단 도로는 새로 아스팔트 작업하고 자전거 중앙선도 새로 그 여진 듯한 거로 봐선 매일 여름 때마다 침수되고 오래되어서 보강작업도 한 것 같더라고요 오늘은 그래도 홈그라운드에서 뛰어서 그런가 5km 29분 32초만에 주파했습니다ㅎㅎㅎ 겨울일 때는 무릎 컨디션부터 해서 춥다 보니 속도 조절했는데 오늘은 나름 날도 풀리고 체력도 받쳐줘서 그나마 잘.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
